用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，当一块再普通不过的馒头 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童
、植物化学物等营养物质
，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯泥、增添了维生素C
、变得五颜六色
、不但可以蒸出彩色馒头
，而是成为品质生活的象征
。南瓜泥 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，胡萝卜素 、菠菜汁 、它就不再普通 ，如胡萝卜泥 、胡萝卜 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。可以先把南瓜、南瓜泥 、钾 、芹菜汁 、增添了维生素C 、