也适合一些肉类 。大人都喜

　　2，小孩

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花

酸酸

　　2 ，甜甜油5克

　　做法：

　　1 ，开胃水里放油和盐 ，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜盐1克  ，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩煮开后，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸锅中放水，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃

　　3 ，菜番另起锅，菜花用手撕成小块备用 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，番茄沙司的味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3，同样的制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，