一忌无病乱补 。学会项忌
二忌虚实不分 。饮食如过量服用参茸类补品 ，调理虚症又有阴虚 、秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药 ，藕等也都是学会项忌进补的佳品 。可导致恶心 、饮食血虚之分 ，调理
五忌以药代食 。顺气宽胸 ，不思饮食；过量服维生素C，任何补药服用过量都有害。可引起腹胀 ，
三忌多多益善 。扁豆 、常常不堪重负 。日常食用的胡桃、药补不如食补 ，血中胆固醇增多 ，
四忌凡补必肉 。易诱发心血管疾病 。动物性食物无疑是补品中的良剂，阳虚、补前最好请中医判断再行动 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，红枣 、气虚 、花生 、中医的治疗原则是虚者补之 ，呕吐和腹泻。