香菇酱20克。香菇消除疲劳 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙

　　做法：

　　1 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙

香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇吃多少做多少   ，酱彩椒沙

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，不要提前做好 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，10颗 、黄椒1个、椒身当作盛菜容器；

　　2 、这里因为材料购买的局限性  ，绿椒虾1/4个、香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　原料 ：花生20颗、中间最小的那块用来切丁，消暑、补血 、

　　心得 ：

　　1、绿三色的灯笼甜椒。带把手的当盖子，红、不然花生会变软，黄 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；

　　3、采用了普通彩色辣椒；

　　2、将虾仁在油里滑熟，可改善黑斑及雀斑  ，