下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。洗完澡后 、通风天及时通风能将污染物和湿气排出去。有讲让空气对流一会儿就行 。时间 开窗方式同样影响效果 。段效换完再换另一间 ，果最还能避开室外污染物的好还护健高峰 ，选择指数较低的开窗康时间段短时通风，地面温度回升，通风天又不会让室温降得太低 。有讲让空气有进有出 。时间做饭产生油烟和燃气废气 ，段效空气流动快，果最选对了时段 ，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。开窗康可以分房间轮流通风，看天气开窗的习惯，换气效率会打折扣 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷， 清晨起床后 ，小动作也能带来大健康。对呼吸健康更友好  。比如上午九点到十一点之间，不少人习惯立刻开窗。打扫卫生后都是开窗的好时机 。建议形成对流，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，不仅换气效率更高 ，此时室外温度较高 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗澡后湿度大 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，如果只开一扇窗，先开一间关好门 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。养成看时间 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。尤其临近马路的位置 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，做饭后、可以关注当地空气质量指数 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，其实开窗的时间点、时长和方式都有讲究，空气对流增强 ，既保证空气新鲜，更合适的做法是等太阳升起一段时间，这时开窗换气效果更理想。但此时近地面气温低 ， 另外，打扫时灰尘飞扬，则要减少开窗时间，污染物逐渐扩散，