4 、误西海虾 ，班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。胡萝卜一根 、瘦身两勺咖喱粉炒均匀。解馋蒜蓉两勺 、误西锅中放入橄榄油 ，班牙炒好后先盛盘 。海鲜烩饭将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，加入水(略微超过全部食材) ，解馋蛤蜊100克 、误西可以让口感更具弹性 。班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，柠檬一个 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只 、接着放入红甜椒 ，胡萝卜 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
6 、
西红柿一个 、最后小火焖5分钟即可。淋上柠檬汁 ，2 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。鱿鱼，
5 、加入盐，
2、
小贴士 ：
1 、白兰地 、加入咖哩粉后 ，锅中再放入油，倒入白兰地炒熟 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，海虾100克 、米一杯
配料：洋葱半颗 、
3 、大家可以自由选择 。加入海盐，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。最后倒入西红柿炒熟。咖喱粉两勺
做法 ：
1、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将洋葱先炒至透明 ，红甜椒半颗 、