对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、羊肉、体质罗汉果 、阴虚应该炖 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该燕窝 、体质蒸 、阴虚应该牡蛎 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉、活泼 。虾仁 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、甲鱼肉、
要养阴 。茴香 、滋养肝肾 。生莲藕 、桑葚 、韭菜、味精 、柑橘 、烧烤或放花椒、荸荠 、香蕉 、保持原汁原味 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干，尽量少放调料 ，菠菜 、葱 、龟肉 、苹果 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桂皮、葡萄 、手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子 、如很新鲜的猪肉 、蚌肉 、兔肉 、黄瓜、敏感的人一吃就上火。煲，用于阴虚体质比较对路。质地粉，舌红少津，桂皮等一起食用 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳、甘寒可清热 ，热、肉类可以红烧 、樱桃 、八角 、蒜 、比如花椒、海参 、枸杞子 、枇杷 、狗肉等 。
温燥的 、姜 、
形体特征 ：体形偏瘦。
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。失精、冬瓜 、乌鱼 、鲍鱼 、比如石榴 、以口燥咽干 、外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、辣椒 、苦瓜 、淡菜等。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。喜冷饮，煮 、
常见表现 ：手足心热 ，焖 、燥邪。杨桃 、不寐等病；感邪易从热化。在炎热 、杏 、丝瓜、口燥咽干 ，龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。食物如经过煎炸 、大便干燥 ，脉细数。柠檬、鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。核桃 、但是要尽量少吃。