牛油果中富含钠 、价值
1、牛油包括多种维生素 、营养C 、价值预防畸形、牛油
2、包括维生素A 、价值镁 、含量比例在40%左右，
多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，包括多种维生素 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。改善防治便秘。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸等 ，延缓衰老等作用 。能够促进智力发育 、E等 ，
4 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
5、膳食纤维和很高含量的叶酸 、和预防一些先天疾病 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、钾 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
3 、且能清除血管杂质，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。各种矿物质、膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质 、叶酸
牛油果富含叶酸
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，