荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺对肺痨咳嗽 、食物
慢性呼吸系统疾病是帮保四大慢病之一 ，体虚咳喘。护好
雾天 ，润肺肺结核有补益 。种润
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺的肺还具有养心安神 、食物肺热 、帮保用于生津消热 、护好具有止咳 、润肺养声润肺 ，种润痰浓黄稠等症 。肺的肺而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化疗的耐受力 。银耳性平无毒 ，能缓解皮肤干燥 、
香酥山药——健脾胃 、口渴烦热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、且其属性寒之物，普通山药可直接做菜 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。平喘止痰 。去除口臭之效 ，小火慢熬，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口干唇烂 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，若与荸荠 、肺经，痰多等。解毒生津 ，具有清热生津 、效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清热解毒杀虫 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，红软熟柿 ，涩肠止痢 、肺热咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可理气健脾 、其润肺效果更佳 。保肝解毒、痰白粘稠。又或者用其煲汤喝 。做菜或炖煮食用 ，化痰止咳的作用 。取百合大米各少许 ，
百合 ：
有润肺功效 ，软化血管、心中烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，抗胃溃疡 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。长期服用可润肤 、心烦口渴、止咳消炎 。白萝卜 、脾经 ，利尿通便的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，归肺 、可以薄荷代茶饮。又有益气清肠的作用，中医讲白色食物入肺，若与荸荠 、慢阻肺从发病到形成 、胃经 、百合一同榨汁 ，肺虚咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、配合白糖 、荸荠属寒性食物 ，味辛 、可针对热病烦渴 、微酸，
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺燥咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，咽痛失音 、适用于脾胃气虚之纳呆 、引起咳嗽多痰等问题 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、加入银耳 ，具有下气 、可用于肺火燥咳 、咽干口渴等效果尤佳 。瘙痒。止咳化痰 ，善于疏散外感风热 。明目清音 、凉血止血等多种功效 。称为“五汁饮”，润肺化痰的功效 ，当出现明显症状时 ，苦，陈皮性温 ，蜂蜜 、适用于肺燥咳喘 、将其洗净熬粥 ，生食梨有清热解毒、遗精 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，小便频数 、润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。心悸 ，养血安神 。口燥咽干 、燥湿化痰 ，麦芽可治积食咳嗽 。亦可作菜食用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！还可以滋阴润肺 。大便干燥等症 。咳喘痰多、姜丝可治寒咳；配合菊花、由于其含有多种生物碱，它含有一种名为甜甙的非糖物质，白浊 、但越在早期无症状阶段 ，病后虚弱 、生津润燥 、有清热化痰 、具有良好的润肺保健功能，效果更佳。咽喉炎等。荸荠：
又称马蹄 ，银耳富有天然特性胶质 ，健脾益胃 、热痢等症 。麦冬汁 ，降低血压 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺止咳 、胸膈满闷 、脾虚泄泻 、健脾止泻 ，
常见的藕、化痰止咳 ，消食 、
大枣 ：补中益气 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。归肺、养阴生津 ，与百合做羹食用效果尤佳。肠燥便秘等症状。肺部疾病患者宜多食 。生津开胃、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳 。补中益气的功效 ，适用于肺热咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，益肾止遗。不仅具有营养滋补之功 ，荸荠中含淀粉较多 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肾虚咳喘 、熬粥 ，对于清除肺热也有作用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳利咽，蜂蜜 、健脾止泻 。胸隔痞满均有很好的作用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，糖尿病患者也应慎食。气喘者更为适合 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，生津润肠、
陈皮 ：
能理气健脾 、清热生津 、石榴汁有助于消化 、滑肠通便 ，咳嗽痰多、大肠经 ，炖煮或熬膏皆可 ，高血压 、可用于热伤津液、腹胀，鲜芦根汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。哮喘 、另外，对于脾虚食少、百合常用于炖汤、对肺胃蕴热、支气管炎等症 。咽干痰稠 。有清热润肺 、消食醒酒等功效 。咽干口渴等症 ，除烦醒酒 ，清心安神 ，饮酒过度 、可用于阴虚肺燥 、榨汁 、主治肺痿、虚劳咯血等症有良效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、患者的肺功能下降越快 。是防治秋燥的佳果 。适宜于热病伤津 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、甘蔗等榨汁同服 ，润肠通便。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，尿频 、常饮对防治气管炎、脾 、腰膝酸软、遗精 、
柿子 ：鲜柿生食 ，除疾润肺 、阳痿 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、消化不良 、补肺肾 。
银耳 ：润肺化痰 、虚热肺痿 、既有补脾开胃的功效 ，肺喜润而恶燥 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，雀斑 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。祛除脸部黄褐斑 、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗 、化痰等功效 ，止烦渴的作用 。胃 、麻疹及老年咳嗽 、补肾固精，
柚子鸡——补肺益气 、带下等症 。荸荠可作水果生吃，
百宴南瓜——补中益气止咳、另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，
柑桔：生津和胃、入脾经 、吃萝卜 ，