4 、萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
2 、鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤加盐调味 ，篇萝加入白萝卜丝，鲫鱼
◎用凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净， 水初沸时，
3 、并且要擦干鱼皮水分。
6 、料酒1/2茶匙 、
5、葱2根 、姜切片 ，葱切段备用 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 白萝卜切丝 、
责任编辑：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，得到充分营养 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白 ，除了有良好的催乳作用之外 ，灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气、去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，