胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉白玉菇 、菇和菇荟蟹味菇1盒  、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、白玉鸡精、菇和菇荟

　　食材明细  ：白玉菇1盒 、蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉刀豆  、菇和菇荟葱花 、蟹味盐  、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟

　　5将姜片  、蟹味胡萝卜、白玉姜 、菇和菇荟白糖、蟹味生抽、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，

小红尖椒 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、葱 、