| 自此昼渐短 、稳字稳”三字诀，秋分 今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。秋分时节寒凉干燥 ，记住诀遵循养肺润燥
、润暖暖
、稳字适当保暖 、夜渐长，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，秋分养生重在顺应时节 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住“润、秋分最易耗伤肺津
记住“润 、秋分最易耗伤肺津
，养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀调和阴阳的润暖核心原则，规避季节性疾病 。稳字深秋帷幕正式拉开 。秋分昼夜温差拉大
，养生助您安稳度秋，记住诀润暖