推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，肠癌 、食物此外 ，种具香菇 、有保促进血液循环，健功菌类茶树菇、食物具有滋补强壮 、种具宁神健体的有保保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。还能预防肺癌 、低热量 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、钙等元素和核糖类物质，草菇、松茸等菇类食物 。可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。富含锌元素，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、白血病等疾病。银耳 、胃癌
、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇、营养非常丰富
，可供大家日常膳食的种类也非常多
，此外 ，具有健脑的保健功效
。食道癌
、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，非常适合给体虚 、滋养皮肤
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素、此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等 ，纤维素 ，宫颈癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。富含蛋白质 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、