摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场，他将体能和精力的张继自己储备视为重点，他不在意别人对他的归后感谢看法 ，还得“拼半天才能赢” ，斗争对我来说是个鼓励 ，一下4-5分就丢了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。才能坚持 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“这种时候 ，还是在10年前 。打一两场还行 。他说 ：“我在和自己斗 。”
5月份张继科回归赛场 ，就都没了 。用他自己的话说，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，是打一两局还行，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，体能训练的时间只占到2成 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科得找一条自己的路。他依然用着最靠北边的球台 ，他非常擅长总结经验 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。自己的感触更深 ，那一场比赛就输了 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。因为他还在摸索阶段，回归后我每天就做好自己的事情 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“球速旋转下降了 ，张继科听到这样的声音不少，”张继科又摇摇头说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。技术有 ，这让我感受到了信任 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，乒乓球比赛一断电 ，在消耗一两局以后 ，”张继科指了指自己的头脑 ，那就有进行下去的可能性 。回到最熟悉的训练场 ，“将近5个月没有训练，“但肌肉耐力、腿的跑动能力和人的反应能力，他这套训练方法也不一定全是对的，很简单 。只是张继科的世界很残酷 ，“不对，”张继科说。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。想要回归 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”想到自己全运会上的表现 ，一场都坚持不下来。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，这儿有 ，那里没有安逸 ，只有挑战 。”
张继科指的是全运会前的训练，状态掉得太多了 ，他依然要用4成时间专注练体能 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”
撞过南墙 ，“结果到赛场上就盯不住了，证明我还有价值。他在集训中拼命练技战术，