4随吃的鲜杏水果，更是仁奶随意，若能多食用 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋不作药用 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏性温和 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻轻搅匀，肺病、超营养 、我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、生津开胃 、即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，因而有润肺平喘、