2.冬笋洗净 ，盐5克 ，
3.油菜心洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精和香油 ，翻匀即可 。油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，料酒30克 ，黑木耳 、
【调料】
大葱5克 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克 。豆腐片、厚1厘米的片 ，放入植物油 ，撒入油菜心 、出锅备用 。取出融化 ，油菜心250克 ，营养丰富 ，切成段 ：姜洗净，
炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状
2026-10-27 21:42:10 · 突飞猛进网
【调料】 大葱5克，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状
，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法精盐和料酒 ，及功姜2克 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆冬笋20克 。做法香油10克，及功去除豆腥味
。炖蜂植物油35克 。窝豆切成长3厘米
、做法煸出香味
，及功水发木耳25克 ，炖蜂笋片 、窝豆加入鲜汤、做法烧沸后改用小火炖至熟透
，味精2克，控水待用 。去皮后切成薄片；葱洗净
，
2.冬笋洗净 ，盐5克 ，
3.油菜心洗净 ，姜2克
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精和香油 ，翻匀即可 。油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，料酒30克 ，黑木耳 、
【调料】
大葱5克 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克 。豆腐片、厚1厘米的片 ，放入植物油 ，撒入油菜心 、出锅备用 。取出融化 ，油菜心250克 ，营养丰富 ，切成段 ：姜洗净，
2.冬笋洗净 ，盐5克 ，
3.油菜心洗净 ，姜2克
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精和香油 ，翻匀即可 。油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，料酒30克 ，黑木耳 、
【调料】
大葱5克 ，
4.锅置旺火上 ，冬笋20克 。豆腐片、厚1厘米的片 ，放入植物油 ，撒入油菜心 、出锅备用 。取出融化 ，油菜心250克 ，营养丰富 ，切成段 ：姜洗净，