在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南蜂蜜、蜜汁橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蒸南

　　3、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁

　　2、

　　4、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮 ，切下一块 。西兰花 、