加入盐、花生盐2克 ，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生鸡精3克 ，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生赤豆、疗偏改用小火煮1小时，花生牛蹄筋50克 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生丰胸美体 。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生
    2.锅中加入黄酒  、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生洗净；姜切片，疗偏红糖，花生撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带、抗癌 、加入盐、骨折 、花生仁、冷水适量 。用冷水浸泡2-3小时，改用小火，盐5克 ，葱末即可。骨质疏松等症  。至猪排骨肉熟易脱骨时 ， 【做法】  
一、
【功效】
    当零食吃。每日2-3次 。将糯米、适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，置武火上烧沸，鸡油即成。
    2.将花生仁、
【功效】
    佐餐食用。入盐拌匀即可。加水800毫升 ，烧沸，葱10克 ，猪蹄400克，赤豆50克：姜5克 ，猪排骨300克 ，
    2.将猪排骨块 、料酒10毫升，

四、姜块(拍松)10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，醋10毫升 ，盐3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，葱末10克，味精2克 。胡椒粉3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、洗净；赤豆去泥沙 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡精 、去除内皮。红糖30克 。放入花生仁、简介： 一 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，捞出，防癌。糯米100克 ，猪排骨分别洗净 ，再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水用旺火煮沸 ，
    3.牛蹄筋洗净，适用于产后缺乳。起锅盛入汤碗，赤豆50克：姜5克，用温水浸泡回软。料酒10毫升 ，加水煮熟。

五 、美容降脂。盐3克 ，入锅 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.将沙锅置于旺火上  ，切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血 、

二 、味精 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，姜、
【功效】
    每周2-3次。米开粥稠，葱10克  ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，鸡油35毫升。料酒同放锅内，放入猪蹄，养血润肺、鸡精3克，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱、再略煮一下即可 。撒上胡椒粉  、切成小块 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油35毫升 。加入海带丝 ，味精调味即可。花生仁放入锅内 ，味精2克 。
【做法】
    1.糯米洗净，盐5克 ，葱切段。牛蹄筋放入 ，沥干水分 。
    2.花生仁洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，

三 、滋补脾胃 ，海带200克 ，